Massage/fysio/krachttraining

Praktijk voor massage Mira Laurier
Praktijk voor massage Mira Laurier

'Waarom massage therapie laten toepassen in je trainingsproces? 

 

De functie van een sportmassage is niet alleen herstel, maar ook preventie en zelfs het verbeteren van prestaties. 

 

Wanneer een sport massage in te zetten? 

 

Een sportmassage kan verschillende doelen hebben:

– Bij een blessure kan een massage tot veel nut zijn. De spieren rondom het beschadigde weefsel verkrampen en zorgen voor een vermindering van bloedtoevoer naar het beschadigde weefsel. Wanneer deze spieren d.m.v. massage ontspannen zal er sneller herstel plaatsvinden;

– Een regelmatige massagebehandeling ter preventie is heel verstandig. Zie het als een 'kleine beurt' en een reset van de spierspanning.

–  Bovendien kan een sportmassage prestaties verbeteren. Een ontspannen, goed doorbloede spier kan nou eenmaal meer kracht zetten.

 

Daarnaast werkt het mentaal ontspannend. 

Vaak is slaap na een massage van grotere kwaliteit. 

Meer rust = beter presteren'

Dennis van Poppel eigenaar PECE
Dennis van Poppel eigenaar PECE

Gewrichten, spieren, pezen en banden. Een ingenieus samenspel, schijnbaar onbewust aangestuurd door onze hersenen, zorgt ervoor dat wij goed kunnen bewegen.

 

 

Als dat niet meer kan is dat vervelend, soms ook pijnlijk. Het is verstandig om dan de hulp in te roepen van een specialist. PECE Zorg heeft die specialisten in huis.

 

Afspraak binnen 24-48 uur, korte lijnen met specialisten en je trainer.

 

Iva Rongen Fysiotherapeut
Iva Rongen Fysiotherapeut

 

  • krachttraining
  • rompstabliteitstraining

Door Iva van Rongen, fysiotherapeut met een topsportachtergrond in de judosport.

 

Opgeven voor seizoen 2019 - 2010 (€25 voor 10 maandelijkse lessen en huiswerkschema).